Dieta dla Ciebie i dla Twojej rodziny
Mam fit

Nowoczesna mama to przełamanie dawnego stereotypu gospodyni domowej. Aktywne kobiety łączą rolę matki z realizacją swoich życiowych pasji. Przyszedł również czas na rewolucje w kuchni, łączymy staropolską kuchnię z lekkością diety śródziemnomorskiej. 

Planując poszerzenie rodziny przyszłe mamy muszą zadbać nie tylko o swoje własne potrzeby żywieniowe. Ważne jest aby szybko rozwijający się płód otrzymywał za pośrednictwem mamy tylko to co najlepsze. Pamiętajmy ,że ciąża nie oznacza jedzenia „za dwoje” najważniejsza jest jakość i odpowiedni bilans przyjmowanego pokarmu. Przejadanie się podczas ciąży jest stanowczo niewskazane, dopiero w drugim trymestrze zaleca się zwiększenie przyjmowanych kalorii do około 350-400 a w trzecim trymestrze do 500kcal. Ważna jest jakość a nie ilość przyjmowanego pokarmu.

Zdrova skomponuje dla  Ciebie i twojego maleństwa odpowiednią dietę, szczęśliwa mama to zdrowe i radosne dziecko!  

Facebook Dietetyk Myszków